आयोध्या टाइम्स देवेश पांडेय बाबांगज
Saturday, December 26, 2020
सुशासन दिवस के अवसर पर किसान संवाद कार्यक्रम का हुआ आयोजन
राज्य स्तर पर एकत्रित हुए देव समाज के युवा, राज्यस्तरीय युवा देव समाज के प्रथम चरण की कार्यकारिणी नियुक्त
हिमाचल प्रदेश जहां का कणराज्य स्तर पर एकत्रित हुए देव समाज के युवा, राज्यस्तरीय युवा देव समाज के प्रथम चरण की कार्यकारिणी नियुक्त।
व्हाई- डेथ इज नॉट जस्टिस ' में आत्महत्या की समस्या को उठाना ज़रूरी था-संतोष राज
-अनिल बेदाग़-
हत्या से पैदा हुए हालात। सिर्फ एक नहीं, हज़ारों आत्महत्याएं। 2020 सही मायनों में देश-दुनिया के लिए विघटनकारी रहा जिसने बॉलीवुड की भी कमर तोड़ कर रख दी है। इसी दौर में कई कलाकारों ने भी आत्महत्या का रास्ता चुना जो किसी समय सफलता की बुलंदियां छू रहे थे। कई कलाकारों ने कोशिश तो की लेकिन फिर खुद को संभाल लिया।
क्या कहूँ
मैं क्या लिखूं अपने बारे में
मुझे कुछ भी
समझ सा नहीं आता।
मेरा इल्म भी
फीका सा पड़ रहा है
तेरी यादों के आगे।
साथ छोड़ चुका हूं
हर उस शख्स का
जो तुमसे जुड़ा है।
मगर दिल की धड़कनों को
कैसे जुदा करू
जो तुमसे हर पल जुड़ी हैं।
बिखरे हुए वक्त को भी
समेट लिया है मैना
तेरी यादों के साथ।
मगर खुद को कैसे समेटू
जो बिखर कर भी
संभल नहीं पाया हूं आज तक।
राजीव डोगरा 'विमल'
कांगड़ा हिमाचल प्रदेश
Friday, December 25, 2020
अमेठी पहुंची सांसद स्मृति ईरानी ने कांग्रेस पर बोला हमला और कसे तंज
अमेठी विजय कुमार सिंह
केंद्रीय मंत्री स्मृति ईरानी एवं अमेठी सांसद आज शुक्रवार को अपने संसदीय क्षेत्र के तीन दिवसीय दौरे पर अमेठी पहुंची। उन्होंने आज पहले ही दिन कांग्रेस और गांधी परिवार पर जमकर हमला बोला। "स्मृति ने कहा कि 2014 का वह दंगल मैं आज भी भूल नहीं पाऊंगी जब गांव-गांव, पार्क-पार्क जनता से मिलने के बाद अमेठी का सच उजागर हुआ, कि वर्षों से जिस परिवार ने अमेठी की पुण्य भूमि से अपनी राजनीति को सींचा उस परिवार ने अमेठी की जनता को विकास से जानबूझकर दूर रखा।विकास की दृष्टि से अमेठी की जनता का तिरस्कार किया, ताकि वह सोने के महलों में रह सकें।
उपमुख्यमंत्री केशव प्रसाद मौर्य का अमेठी जनपद का एक दिवसीय दौरा कल
अमेठी-विजय कुमार सिंह
उपमुख्यमंत्री केशव प्रसाद मौर्य कल सुबह 10:00 लखनऊ से चलकर 12:00 बजे पहुंचेंगे नवोदय विद्यालय गौरीगंज जहां केंद्रीय मंत्री व अमेठी सांसद स्मृति ईरानी,राज्यमंत्री सुरेश पासी,तिलोई विधायक मयंकेस्वर शरण सिंह व अमेठी विधायिका गरिमा सिंह की उपस्थिति में जनपद की लगभग 67 विभिन्न परियोजनाओं का करेंगे लोकार्पण/शिलान्यास।इसके पश्चात दोपहर 01 बजे गौरीगंज में गेस्ट हाउस पर जिलाध्यक्ष दुर्गेश त्रिपाठी व अन्य भाजपा पदाधिकारियों के साथ करेंगे बैठक,सवांद,जिसके पश्चात दोपहर 01:30 पर अमेठी से रायबरेली के ब्लॉक शिवगढ़ में कार्यक्रम में शामिल होने के लिए करेंगे प्रस्थान,जहां उपमुख्यमंत्री केशव प्रसाद मौर्य करेंगे विभिन्न योजनाओं का शिलान्यास /लोकार्पण।
पूर्व प्रधानमंत्री भारत रत्न स्व0 अटल बिहारी बाजपेयी के जयंती पर किसान गोष्ठी
बाजपेयी जी व मालवीय जी की जयंती समारोह आयोजित
राजापाकर।संवाद सूत्र । पूर्व प्रधानमंत्री स्वर्गीय अटल बिहारी बाजपेयी व महामना पंडित मदन मोहन मालवीय की जयंती समारोह प्रखंड के एसजी निकेतन विद्यालय बेलकुंडा के परिसर में श्रद्धा पूर्वक मनायी गई। मौके पर भाजपा के अनेक कार्यकर्ता पदाधिकारी उपस्थित हुए। मौजूद लोगों ने उनके तैल चित्र पर फूल माला अर्पित कर श्रद्धांजलि अर्पित की । कार्यक्रम की अध्यक्षता कर रहे हैं भाजपा के पूर्व जिला उपाध्यक्ष कुमार सौरभ ने कहा कि स्वर्गीय बाजपेयी भाजपा के एक मजबूत स्तंभ थे ।उनके नेतृत्व में भाजपा व देश ने दिन प्रतिदिन कामयाबी की ओर अग्रसर हुआ। आज उन्हीं की देन है कि देश के प्रधानमंत्री माननीय नरेंद्र मोदी के द्वारा पूरे देश में भाजपा का परचम लहराया गया।कार्यकर्ताओं ने भी कार्यक्रम को संबोधित किया तथा उन्हें महान राजनीतिक, शिक्षाविद बताया। वहीं पंडित मदनमोहन मालवीय को याद किया गया । समारोह में भाजपा कार्यकर्ताओं में भाजपा प्रदेश कार्यसमिति सदस्य कुमार सौरव, पूर्व प्रखंड अध्यक्ष भाजपा अमरेश कुमार सिंह व लालजी कुमार राकेश, पप्पू कुमार, सुनील कुमार सिंह, विकेश कुमार, बबलू कुमार,मोहन सिंह, अमरेंद्र कुमारशंकर सहित अनेक लोग शामिल हुए ।
भाजपा ने मनाया पूर्व प्रधानमंत्री अटल बिहारी बाजपेयी जी का जयन्ती
भगवानपुर। भारतीय जनता पार्टी क्रीड़ा प्रकोष्ठ वैशाली जिला के तत्वाधान में भारत के पूर्व प्रधानमंत्री भारत रत्न स्वo अटल बिहारी बाजपेयी के जयंती के अवसर पर भगवानपुर प्रखण्ड के सराय बाजार स्टेशन रोड स्थित भाजपा क्रीड़ा प्रकोष्ठ कार्यालय में सतरंज प्रतियोगिता का आयोजन किया गया । प्रतियोगिता के आरंभ में सर्वप्रथम स्वo अटल बिहारी बाजपेयी के तैल चित्र पर माल्यापर्ण कर पुष्प अर्पित कर उनके जीवनी पर चर्चा किया गया । तत्पश्चात प्रतियोगिता का विधिवत उद्घाटन दीप प्रज्वलित कर भाजपा क्रीड़ा प्रकोष्ठ के बिहार प्रदेश कार्यसमिति सदस्य कुणाल कुमार गुप्ता,भाजपा क्रीड़ा प्रकोष्ठ के वैशाली जिलाध्यक्ष सौरभ कुमार सिंह,भाजपा के जिला मंत्री पंकज यादव,भाजपा क्रीड़ा प्रकोष्ठ के प्रदेश प्रवक्ता नीरज कुमार शर्मा,भाजपा क्रीड़ा प्रकोष्ठ के प्रदेश मीडिया प्रभारी बाबुल कुमार,भाजपा अति पिछड़ा प्रकोष्ठ के जिलाध्यक्ष अजित कुमार गब्बर ने सामूहिक रूप से किया । सतरंज प्रतियोगिता में विजेता का पुरस्कार राजू कुमार एवं रवि आर्यन एवं उप विजेता का पुरस्कार संजीव चौधरी,आदित्य राज को भाजपा क्रीड़ा प्रकोष्ठ के प्रदेश कार्यसमिति सदस्य सह कार्यक्रम आयोजक कुणाल कुमार गुप्ता एवं भाजपा क्रीड़ा प्रकोष्ठ के जिलाध्यक्ष सौरभ कुमार सिंह,बाबुल कुमार,पंकज यादव,अजित कुमार गब्बर एवं नीरज कुमार ने सामूहिक रूप से दिया । वही श्री कुणाल ने कहा कि भाजपा क्रीड़ा प्रकोष्ठ बिहार प्रदेश के द्वारा पटना में महिला क्रिकेट चैंपियनसिप का आयोजन भाजपा क्रीड़ा प्रकोष्ठ के प्रदेश अध्यक्ष सतीश कुमार राजू के नेतृत्व में किया जा रहा है साथ ही बिहार के विभिन्न जिले में स्वo अटल बिहारी बाजपेयी के जयंती पर खेल कूद प्रतियोगिता का आयोजन किया जा रहा है। ऊर्जा स्टेडियम पटना में महिला क्रिकेट चैंपियनशिप में बिहार सरकार के उप मुख्यमंत्री तारकिशोर प्रसाद के हाथो खिलाड़ियों के बीच सील्ड का वितरण किया जायेगा ।
बढ़ रही ठंड, हृदय रोग व ब्लड प्रेशर के मरीज अपनी सेहत का रखें खास ख्याल
सहरसा संवाद सूत्र दैनिक अयोध्या टाइम्स।सर्दी के दिनों में मरीजों को सावधानियां बरतनी है जरूरी
सुपौल -25 दिसम्बर /ठंड के मौसम का आगाज हो चुका है। इस मौसम में बीमारियां कम सताती हैं। इसलिए चिकित्सक इसे हेल्दी सीजन कहते हैं, लेकिन हृदय और ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए ठंड खतरनाक होती है। न्यूनतम तापमान सामान्य से तीन डिग्री नीचे चला गया है। ऐसे में दिल के मरीजों को इसमें खासतौर पर ख्याल रखने की जरूरत है क्योंकि इन दिनों में दिल की धमनियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे दिल में रक्त और आक्सीजन का संचार कम होने लगता है और ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। ऐसे में सुबह की सैर करने से भी परहेज करें। सायं को एक्सरसाइज कर सकते हैं। इसके साथ ही इन दिनों खाना पीना भी बढ़ जाता है, लेकिन तेलीय और चिकनाई वाले खानपान से परहेज करना चाहिए, नमक कम खाएं।
दिन में भले अभी धूप ठीक नहीं लग रही लेकिन अधिकतर घरों में रात में पंखे बंद हो गए हैं। फिलहाल अभी मौसम में बदलाव से वायरल बुखार व सर्दी-जुकाम का प्रकोप है, लेकिन सर्दी बढ़ने पर ब्लड प्रेशर या दिल की बीमारी से पीड़ितों की मुश्किल बढ़ जाएगी।
सिविल सर्जन डॉ. कृष्ण मोहन प्रसाद ने बताया कि ठंड के दिनों में पसीना नहीं निकलता तथा इस कारण शरीर में नमक का स्तर बढ़ जाता है। इससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। सर्दी में शारीरिक गतिविधियां भी कम हो जाती हैं, लोग व्यायाम करने से भी कतराते हैं, जिससे रक्तचाप बढ़ने की आशंका रहती है। खून की धमनियों में सिकुड़न की वजह से खून में थक्का जमने की आशंका रहती है जो हार्ट के रोगियों के लिये परेशानी का कारण बनती है।रोजाना करें व्यायाम:
सिविल सर्जन डॉ. कृष्ण मोहन प्रसाद ने बताया कि ठंड में खून का दौरा (ब्लड सर्कुलेशन) कम हो जाता और इसलिए रक्त धमनियां सिकुड़ जाती हैं। इस कारण दिल के मरीजों में हार्ट अटैक की संभावना बढ़ जाती है। हृदय रोगियों के लिए आवश्यक है कि इस मौसम में कुछ बातों का खास ख्याल रखें। थोड़ा बहुत शारीरिक व्यायाम अवश्य करें। इसके लिए 'रूल ऑफ फॉर' के अनुसार व्यायाम करना चाहिए। इस रूल के मुताबिक हृदय रोगियों को सप्ताह में चार दिन में कुल चालीस मिनट में चार किमी तेज चाल से चलने से लाभ होता है। ध्यान रखना चाहिए कि वातावरण अधिक ठंडा न हो।
महुआ थाना क्षेत्र के गद्दोपुर गांव निवासी सगे दो भाइयों को अपराधियों ने बीते रात मारा गोली
महुआ (संवाददाता वसीम आलम) दैनिक अयोध्या टाइम्स
महुआ के गद्दोपुर गांव में दो भाइयों को रात्रि में अपराधियों ने गोली चलाई वारदात को अंजाम देकर घटनास्थल से अपराधी फरार हो गए यही घटना की जानकारी महुआ थाना को प्राप्त हुई पूरी दल बल के साथ थाना प्रभारी कृष्णानंद झा गद्दोपुर गांव में आकर घटना की जांच की बताया जा रहा है कि रात के तकरीबन 1:30 बजे के करीब अमित कुमार व उसके भाई विकास कुमार को रात में अपने दलान में सोए हुए थे सोई अवस्था में अपराधी ताबड़तोड़ गोली उनके शरीर पर फायर किया जिससे वह बुरी तरीके से जख्मी हो गए और आवाज सुनकर जब घरवाले आस-पड़ोस के लोग बाहर निकले तो देखेगी अमित कुमार तथा विकास कुमार पूरी तरीके से घायल है तो आनन-फानन में लोग लेकर तत्कालीन इलाज के लिए महुआ अनुमंडल अस्पताल लाया गया जहां पर डॉक्टरों ने गंभीर स्थिति को देखते हुए उन्हें पटना रेफर कर दिया उच्च स्तर इलाज के लिए स्थिति अब भी नाजुक बनी हुई है पटना के हॉस्पिटल में इलाज उनका चल रहा है पुलिस इस घटना में जांच कर रही है उनके दरवाजे पर आठ-दस खोखा और एक जिंदा कारतूस भी मिला है
मध निषेध विभाग की सूचना पर बेलशर पुलिस ने भरी मात्रा में शराब किया बरामद
पटेढ़ी बेलसर।मध निषेध इकाई की सूचना पर बेलसर पुलिस ने ओपी क्षेत्र के करनेजी मुंजिया गांव में छापेमारी कर भारी मात्रा में विदेशी शराब बरामद किया है.बरामद शराब को कारोबारी ने मवेशी बांधने वाले बथान में छुपा कर रखा था.पुलिस की छापेमारी शुक्रवार की अहले सुबह हुई.बरामद शराब इमेपेरियल ब्लू तथा रॉयल ग्रीन ब्रांड का हैं.पुलिस छापेमारी की भनक लगते ही धंधेबाज घर से फरार हो गया.छापेमारी के दौरान पुलिस ने उक्त गावः के ही एक अन्य कारोबारी के ठिकाने पर भी छापेमारी की लेकिन वहां किसी प्रकार की आपत्तिजनक सामग्री की बरामद नही हो सकी हैं.ओपी अध्यक्ष सुधाकर पांडेय ने पूछे जाने पर बताया कि मध निषेध इकाई के द्वारा सूचना मिली थी कि करनेजी मुंजिया गांव के अजय कुमार तथा एक अन्य के घर शराब की खेप छुपाकर रखी गयी हैं. तत्काल पुलिस टीम की गठन कर एक साथ दोनो जगहों पर छापेमारी की गई.अजय कुमार के बथान से विदेशी शराब बरामद की गई है.दूसरे घर से कुछ भी अवैध सामग्री बरामद नही हुआ हैं बरामद शराब 71 कार्टून हैं.उत्पाद अधिनियम की सुसंगत धाराओं के तहत कारोबारी के विरुद्ध एफआईआर दर्ज की गई है.
सिविल सर्जन ने कार्यशाला आयोजन के उद्देश्य एवं कोविड-19 टीकाकरण में मीडिया की भूमिका के बारे में बताया
सहरसा (संवाद सूत्र) दैनिक अयोध्या टाइम्स कोविड-19 टीकाकरण विषय पर मीडिया संवेदीकरण कार्यशाला का आयोजन जीएनएम प्रशिक्षण संस्थान के सभागार में जिला स्वास्थय समिति एवं सीफार के समन्वय में किया गया कार्यशाला का आयोजन सिविल सर्जन ने कार्यशाला आयोजन के उद्देश्य एवं कोविड-19 टीकाकरण में मीडिया की भूमिका के बारे में बताया
सहरसा 23, दिसंबर :
कोविड-19 संक्रमण के जोखिम को कम करने एवं आमजनों को इससे बचाव के उपाय सम्बन्धी जागरूकता के प्रचार-प्रसार में मीडिया के भूमिका का विशेष महत्व है | इस कोरोना काल में मीडिया के प्रतिनिधियों ने भी कोरोना वारियर एवं कोरोना फाइटर की पंक्ति में अपनी विशेष पहचान बनाई है| जिले में कोविड-19 टीकाकरण की तैयारी अपने अंतिम चरण में है | फ्रंटलाइन वर्कर्स के लिए जल्द ही स्वास्थ्य विभाग द्वारा कोविड-19 वैक्सीन उपलब्ध कराया जायेगा एवं टीकाकरण के कार्य की शुरुआत जिले में की जाएगी | उक्त बातें जिले के सिविल सर्जन डॉ अवधेश कुमार ने कोविड-19 टीकाकरण विषय पर आयोजित मीडिया कार्यशाला में कही | जिला स्वास्थ्य समिति द्वारा कोविड-19 टीकाकरण को लेकर मीडिया संवेदीकरण कार्यशाला का आयोजन जीएनएम स्कूल, सहरसा में किया गया | कार्यशाला का संयुक्त उदघाटन सिविल सर्जन एवं जिला प्रतिरक्षण पदाधिकारी एवं अन्य के द्वारा दीप प्रज्ज्वलित कर किया गया | उद्घाटन मौके पर जिला प्रतिरक्षण पदाधिकारी के साथ-साथ जिला स्वास्थ्य समिति के पदाधिकारी एवं यूएनडीपी, केयर इंडिया, यूनिसेफ, डब्लूएचओ, पाथ एवं सीफार आदि के प्रतिनिधि उपस्थित रहे | सिविल सर्जन ने बताया इस मीडिया संवेदीकरण कार्यशाला का आयोजन जिला स्वास्थ्य समिति के द्वारा सेंटर फॉर एडवोकेसी एंड रिसर्च (सीफार) के सहयोग से किया गया है | कोविड-19 टीकाकरण को लेकर व्यापक पैमाने पर जन जागरूकता फैलाने का निर्देश, मीडिया की भूमिका होगी अहम
कार्यशाला आयोजन के उद्देश्य पर चर्चा करते हुए जिले के सिविल सर्जन डॉ. अवधेश कुमार ने उपस्थित मीडिया प्रतिनिधियों को संबोधित करते हुए कहा आगामी दिनो में कोविड-19 टीकाकरण का कार्य भारत एवं राज्य सरकार से प्राप्त मार्ग निर्देश के अनुसार प्रारंभ होगा | टीकाकरण कार्यक्रम के कवरेज में मीडिया की भूमिका भी अहम रहेगी | अतः इसी उद्देश्य से आज इस मीडिया सेंसिटाईजेसन कार्यशाला का आयोजन किया गया है | कार्यशाला में शामिल प्रतिभागियों एवं मीडिया प्रतिनिधियों को जानकारी देते हुए सिविल सर्जन ने कहा कि कोविड-19 टीकाकरण को लेकर व्यापक पैमाने पर जन जागरूकता फैलाने का निर्देश दिया गया है। उन्होंने बताया इसके लिये विभिन्न समाचार पत्रों एवं मिडिया के माध्यम से इसके बारे में ज्यादा से ज्यादा जानकारी समाज में आम लोगों तक पहुंचाने के अलावा स्वास्थ्य विभाग की बैठकों, आशा कर्मियों की बैठक सहित अन्य विभागीय बैठकों में इस पर विस्तृत चर्चा करने का दिशा निर्देश दिया गया है। जिससे समाज में इसे लेकर व्यापक जन जागरूकता फैलाई जा सके। ताकि, सामान्य लोगों के संचालित होने वाले टीकाकरण अभियान के दौरान इसे लेकर किसी तरह की कोई परेशानी का सामना नहीं करना पड़े। सिविल सर्जन के द्वारा कोविड-19 से जुड़े तकनिकी बातों की जानकारी भी दी गयी |
मतदान केन्द्रों की तरह ही कार्य करेंगे टीकाकरण बूथ, सत्रवार होगा वैक्सीन देने का कार्य :
जिला प्रतिरक्षण पदाधिकारी कुमार विवेकानंद ने कार्यशाला में भाग ले रहे प्रतिभागियों को संबोधित करते हुए कहा कि कोविड-19 वैक्सीन के रख-रखाव हेतु जिला एवं प्रखंड स्तर पर कोल्ड चेन की व्यवस्था सुदृढ़ की जा चुकी है| वैक्सीन उपलब्ध होने पर प्रथम चरण में सरकारी व गैर सरकारी स्वास्थ्य संस्थाओं में कार्यरत कर्मी व आईसीडीएस सेवाओं से जुड़े कर्मियों को कोविड-19 टीका लगाया जायेगा। टीकाकरण बूथ पर ठीक मतदान केंद्र की तरह पर अलग-अलग तीन श्रेणियों में टीकाकरण के जुड़े कार्य यथा- पंजीकरण, टीकाकरण एवं ऑब्जरवेशन कक्ष स्थापित किये जायेंगे। उल्लेखनीय है कि प्रथम चरण के टीकाकरण के लिए जिले में प्रखंड स्तरीय प्राथमिक स्वास्थय केन्द्रों पर कोल्ड चेन की व्यवस्था सुदृढ़ की गयी है । इसे और मजबूत बनाने के लिए सभी सम्बंधित अधिकारी एवं कर्मी दिन-रात लगे हुए है। उन्होंने बताया कि वैक्सीन के रखरखाव के लिए तथा नियमित टीकाकरण कर्यक्रम में कोल्ड चैन हैंडलर की एक महत्वपूर्ण भूमिका है। टीकाकरण में वैक्सीन के रख रखाव के लिए उचित तापक्रम की आवश्यकता होती है, जिसे शीत श्रृंखला (कोल्ड चेन) कहा जाता है। वैक्सीन के भण्डारण हेतु राज्य स्तर से फ्रीजर एवं आईएलआर भी राज्य स्तर से उपलब्ध कराया जाएगा।
को-विन सॉफ्टवेर से होगा टीकाकरण कार्य का अनुश्रवण, टीकाकरण हेतु मोबाइल पर जायेगा मैसेज
वैक्सीन के रख-रखाव हेतु कोल्ड चेन व्यवस्था के बारे में बताया गया युएनडीपी के कार्यक्रम पदाधिकारी श्री प्रियरंजन झा के द्वारा वैक्सीन के स्टोरेज हेतु कोल्ड चेन की व्यवस्था के बारे में बताया गया | साथ ही टीकाकरण के कार्य में कोविन सॉफ्टवेर के सबन्ध में भी मीडिया प्रतिनिधियों को जानकारी प्रदान की गयी | जिला स्वास्थ्य समिति के पदाध्कारियों द्वारा टीकाकरण बूथ एवं टीकाकरण की प्रक्रिया की जानकारी भी प्रदान की गयी | कार्यशाला के अंतिम सत्र में खुला सत्र का आयोजन भी किया गया जिसमे मीडिया प्रतिनिधियों कोविड-19 टीकाकरण के सम्बन्ध में पूछे गए सवालों का जवाब स्वास्थ्य विभाग के पदाधिकारियों द्वारा दिया गया | खुला सत्र में युएनडीपी, केयर इण्डिया, यूनिसेफ, डब्लूएचओ एवं पाथ के प्रतिनिधियों ने हिस्सा लिया | धन्यवाद ज्ञापन युगेश्वर कुमार राजा, डिवीज़नल समन्वयक, सीफार के द्वारा किया गया | इस कार्यशाला का आयोजन जिला स्वास्थ्य समिति के समन्वय में सीफार के सहयोग से किया गया |
कोविड-19 वैक्सीन आने तक इन उपायों का करते रहें इस्तमाल –
- व्यक्तिगत स्वच्छता और 2 गज की शारीरिक दूरी बनाए रखें.
- बार-बार हाथ धोने की आदत डालें.
- साबुन और पानी से हाथ धोएं या अल्कोहल आधारित हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें.
- छींकते और खांसते समय अपनी नाक और मुंह को रूमाल या टिशू से ढकें .
- उपयोग किए गए टिशू को उपयोग के तुरंत बाद बंद डिब्बे में फेंके.
- घर से निकलते समय मास्क का इस्तेमाल जरूर करें.
- बातचीत के दौरान फ्लू जैसे लक्षण वाले व्यक्तियों से कम से कम 2 गज की दूरी बनाए रखें.
- आंख, नाक एवं मुंह को छूने से बचें. मास्क को बार-बार छूने से बचें एवं मास्क को मुँह से हटाकर चेहरे के ऊपर-नीचे न करें .